고구마잎의 숨겨진 매력, 먹고 싶어지는 이유!

고구마잎은 고구마의 줄기와 더불어 종종 버려지곤 하지만, 사실 이 잎사귀는 엄청난 영양소를 품고 있습니다. 그 효능과 활용법을 알아보면 여러분도 고구마잎을 절대 버릴 수 없을 것입니다. 그럼, 고구마잎의 매력을 파헤쳐 보겠습니다! …

키위의 비밀 맛있고 건강한 칼로리의 매력

키위, 다이어트에 도움이 될까? 키위는 다이어트를 원하는 사람들에게 매력적인 과일입니다. 100g당 약 54kcal로, 다른 과일들에 비해 낮은 칼로리를 자랑합니다. 이렇게 낮은 칼로리 덕분에 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있는 …