우리 아이 면역에 필수적인 아연의 종류와 효과

아연은 우리 몸의 전반적인 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 단백질 합성, 상처 치유, 면역 기능 등 다양한 생리적 과정에 필요한 필수 미네랄이기도 하죠. 또한 세포 분열, 성장과 발달, DNA 합성에도 관여합니다.

 

아연은 육류, 해산물, 콩류 등 다양한 식품에 함유되어 있지요.

 

아연은 다양한 식품에 함유되어 있습니다.

 

면역에 필수! 아연의 종류와 효능

 

아연의 종류

 

• 글루콘산 아연 : 글루콘산 아연은 면역 기능을 강화하는 데 자주 사용되는 보충제의 일종입니다. 체내에 쉽게 흡수되며 위장에 부담이 적습니다. 이 형태의 성분은 감기와 독감 치료에 자주 사용됩니다.
• 구연산 아연 : 구연산 아연은 신체에 쉽게 흡수되는 보충제의 일종입니다. 여드름 및 기타 피부 질환을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 면역 기능을 강화하고 상처 치유를 개선하는 데에도 사용됩니다.
• 아연 피콜리네이트 : 피콜리네이트 아연은 체내에 쉽게 흡수되어집니다. 여드름 및 기타 피부 질환을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 면역 기능을 강화하고 상처 치유를 개선하는 데도 사용됩니다.
• 산화 아연 : 산화 아연은 자외선 차단제 및 기타 스킨 케어 제품에 자주 사용되는 아연 보충제의 일종입니다. 기저귀 발진 및 기타 피부 질환 치료에도 사용됩니다. 산화 아연은 체내에 쉽게 흡수되지 않습니다.

 

아연의 효능

 

아연의 효능은 다음과 같습니다.

 

• 면역 체계 강화 : 아연은 면역 체계가 제대로 기능하는 데 필요한 필수 미네랄입니다. 면역 세포를 생성하고 면역 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 보충제 섭취 시 감기 및 기타 호흡기 감염의 지속 기간과 중증도를 줄이는 것으로 나타났습니다.
• 상처 치유 개선 : 아연은 상처의 적절한 치유에 필수적인 영양소입니다. 새로운 조직 형성에 필수적인 단백질인 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하며 수술 상처 및 기타 유형의 상처 치유를 개선하는 것으로 나타났습니다.
• 염증 감소 : 아연은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 중요한 항산화제입니다. 염증은 심장병과 암을 포함한 많은 만성 질환의 원인입니다. 이러한 염증성 질환을 앓고 있는 사람의 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
• 피부 건강 개선 : 피부 건강에 필수적인 영양소이기도 합니다. 새로운 피부 조직 형성에 필수적인 단백질인 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하며, 여드름 및 기타 피부 질환의 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.
• 두뇌 기능 지원 : 아연은 뇌의 적절한 기능에 중요합니다.  뇌의 발달과 유지에 중요한 역할을 하죠. 또한 노인의 인지 기능을 개선하는 것으로 나타났습니다.
• 생식 건강 지원 : 아연은 생식 기관의 적절한 기능에 필수적인 영양소입니다. 아연은 정자 생산과 테스토스테론 수치 조절에 중요한 역할을 합니다. 아연은 정자의 질을 개선하고 남성의 테스토스테론 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
  
  

마치며

 

아연은 여러 생리적 과정에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄이며, 글루콘산 아연, 구연산 아연, 피콜리네이트 아연, 산화 아연 등 다양한 형태가 있습니다.

 

아연 보충제는 면역 기능을 강화하고, 상처 치유를 개선하며, 염증을 줄이고, 피부 건강을 개선하고, 뇌 기능을 지원하고, 생식 건강을 지원하는 것으로 나타났습니다.

 

이렇게 보면 만능인것 같습니다만, 그렇다고 이런 보충제 섭취가 몸을 갑자기 확 좋게 바꿔주지는 않습니다.

 

언제나 보충제는 건강 보조용으로 볼 것!! 명심하세요!

 

아연 보충제 섭취를 고려하고 있다면 종류를 잘 따져보고, 제품 선택시에는 의사와 충분한 상담을 통해서 좋은 제품 고르시길 바랍니다.

 

당신의 건강을 기원합니다.