반응형 아스코르빈산1 비타민C의 종류와 효능(효과) 비타민 C는 건강을 유지하는 데 결정적인 역할을 하는 필수 영양소입니다. 체내에서 생산할 수 없는 수용성 비타민이므로 식이요법이나 보충요법을 통해 섭취해야 합니다. 그렇다면 비타민C의 종류는 무엇이 있을까요? 아스코르브산 아스코르브산은 비타민 C의 가장 흔한 형태입니다. 물에 쉽게 용해되는 흰색의 결정성 분말이죠. 아스코르브산은 감귤류, 키위, 딸기, 피망을 포함한 다양한 과일과 채소에서 발견됩니다. 다만 요즘에는 보충제로 즐겨 먹는 성분이기도 합니다. 칼슘 아스코르브산염 아스코르브산 칼슘은 아스코르브산보다 약산성의 비타민 C의 완충된 형태입니다. 칼슘 아스코르브산은 아스코르브산과 탄산칼슘의 조합이며, 보충제로 자주 사용됩니다. 아스코르브산 나트륨 아스코르브산 나트륨은 아스코르브산보다 약산성의 아스코르브.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
