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마른 기침 멈추는 법 마른 기침은 사회 생활이나 다른 사람들과 함께 있을 때 불편함을 초래할 수 있는 증상입니다. 시도때도 없이 나오는 마른기침은 타인에게 불쾌감을 줄 수도 있고, 스스로에게는 참을 수 없는 고통이 됩니다. 이 글에서는 마른 기침을 완화하고 없애는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마른 기침 멈추는 법 수분 섭취하기 마른 기침을 멈추기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 수분을 충분히 섭취하는 것입니다. 마른 기침은 목의 건조함으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 하루에 적어도 2L의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 물 외에도 녹차나 온도 높은 차를 마시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 습도 유지하기 마른 기침은 주로 건조한 환경에서 악화될 수 있습니다. 따라서 집안.. 2023. 5. 17.
카무트의 효능과 부작용 : 효소 섭취의 이점 카무트는 카무트 인터네셔널에서 "호라산(Khorasan) 밀"을 현대적으로 재배한 품종을 말합니다. 현대에 들어와서 건강식으로 주목을 받는 곡식이기도 합니다. 더욱이 카무트 효소제품들이 큰 인기를 끌고 있습니다. 카무트의 효능과 부작용 : 효소 섭취의 이점 카무트의 효능 카무트는 비타민과 미네랄 성분이 풍부합니다. 특히, 카무트에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 셀레늄은 강력한 항산화력으로 활성산소를 제거하며, 신체의 노화와 변성을 막거나 지연시켜 줍니다. 카무트는 특히 항산화 물질인 셀레늄을 비롯하여 비타민 E, 베타 카로틴, 루테인, 아연, 망간, 비타민 A 등의 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 카무트는 GI지수가 40이라 백미(72)에 비해 혈당 수치를 조절하기 쉬워 당뇨병의 위험을 줄이는.. 2023. 5. 14.
롯데카드 결제일별 이용기간 롯데카드를 사용하다가 결제일이 다가오는데 해당 결제일의 이용기간이 궁금해질때가 있습니다. 내 자금의 계획적인 사용 측면에서도 결제일별 이용기간에 대해서 알아놓으면 매우 유용합니다. 각설하고 아래에서 결제일별 카드 이용기간과 유의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 롯데카드 결제일별 이용기간 롯데카드결제일별카드이용기간 결제일 일시불 및 할부 이용기간 시작일 이용기간 종료일 1일 지지난달 18일 지난달 17일 5일 지지난달 22일 지난달 21일 7일 지지난달 24일 지난달 23일 10일 지지난달 27일 지난달 26일 14일 지난달 1일 지난달 말일 15일 지난달 2일 이번달 1일 17일 지난달 4일 이번달 3일 20일 지난달 7일 이번달 6일 21일 지난달 8일 이번달 7일 22일 지난달 9일 이번달 8일 .. 2023. 5. 14.
혈중 산소농도(산소포화도)가 낮으면 발생하는 증상 오늘은 산소포화도(혈중 산소농도)에 대해 알아보고, 산소포화도가 낮으면 발생하는 증상과 건강을 유지하기 위한 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 혈중 산소농도는 우리 몸에서 산소의 포화도를 의미합니다. 이는 혈액 내에 산소가 얼마나 가득 차 있는지를 나타내는 지표로, 일반적으로 95~100 사이를 정상 범위로 합니다. 95라면 저산소증 증상이 나타나며, 90 이하로 떨어지면 호흡이 곤란한 저산소증 상태가 됩니다. 혈중 산소농도(산소포화도)는 무엇인가? 혈중 산소농도의 중요성 건강한 신체를 유지하기 위해서는 좋은 혈액 순환과 충분한 산소 공급이 필수적입니다. 산소포화도가 높을수록 우리의 기운이 솟고 면역력도 향상됩니다. 그러나 혈중 산소농도가 낮아지면 정화능력이 저하되며 몸 안에 독성이 쌓이고 간염, 염증,.. 2023. 5. 14.
카톡 조용히 나가기 하는 방법 : 메뉴가 안보일때 대처법 기존에는 단체톡방에서 나가기를 누르면 어떤 사용자가 나갔는지 모든 구성원들이 다 알 수 있었습니다. 그래서 나가기를 하려고 해도 부담이 되는 게 사실이었죠. 그런데 이번에 카톡 조용히 나가기 기능이 생겼다는 반가운 소식이 들려왔습니다. 이 포스팅에서는 카톡 조용히 나가기 하는 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 먼저 카톡에서 설정 → 실험실로 들어가봅시다. 잉? 조용히 나가기 버튼이 안 보입니다. 이때 당황하지 말고 구글 플레이스토어로 가서 업데이트가 제대로 되었는지 한번 확인해 보시길 바랍니다. 구글 플레이스토에서 카톡으로 검색합니다. 그 후 나오는 화면에서 업데이트 버튼이 보인다면 업데이트를 눌러 줍시다. 업데이트가 완료되면 다시 카톡의 실험실로 가시면 카톡 조용히 나가기 메뉴가 보이실 겁니다.. 2023. 5. 12.
MSN관절영양제: 체계적인 이해와 선택 가이드 관절 건강에 대한 우려는 모든 연령층에서 공통적인 주제입니다. 하지만, 건강한 관절을 유지하고, 통증을 줄이며, 원활한 운동을 유지하는 데 도움이 되는 다양한 영양제 중에서 어떤 것을 선택해야 할지 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 MSN관절영양제에 대해 알아보겠습니다. MSN관절영양제: 체계적인 이해와 선택 가이드 MSM의 역할과 효능 MSM(Methylsulfonylmethane)은 천연 유기유황 또는 식이유황으로 불리는 성분으로, 사람과 동물, 식물에 자연적으로 존재하는 화학 성분입니다. MSM은 콜라겐과 케라틴을 단단하게 연결해줘서 피부, 모발, 뼈, 손발톱 건강에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 관절염의 개선 효과를 보기 위해 MSM을.. 2023. 5. 11.
코싹정 성분 효능 용법 용량 주의사항 코감기와 비염은 일상생활에서 가장 흔히 볼 수 있는 증상 중 하나입니다. 코감기는 대부분의 경우 감기 바이러스로 인한 염증으로 발생하며, 비염은 알러지 반응이나 비염 발생 요인으로 인해 발생합니다. 이러한 증상은 삶의 질을 저하시키는 원인 중 하나이기도 합니다. 이번 글에서는 코싹정의 성분, 효능, 용법, 용량, 부작용 등을 자세히 알아보겠습니다. 코싹정 성분 효능 용법 용량 주의사항 성분 코싹정은 세티리진염산염 5mg와 슈도에페드린염산염 120mg이 함유된 약물입니다. 세티리진은 항히스타민제로서 알러지 증상을 완화시키는 효능이 있으며, 슈도에페드린은 충혈된 비점막 혈관을 수축시켜 코막힘 증상을 완화시키는 효능이 있습니다. 효능 코싹정은 코감기와 비염 증상을 완화시키는 데 매우 효과적입니다. 다음과 같은.. 2023. 5. 10.
인데놀과 면접: 효과와 사용 방법 각종 면접이나 발표를 앞두고 긴장을 느끼는 것은 매우 일반적인 일입니다. 이러한 상황에서 인데놀을 복용하면 긴장 신호가 차단되어 평정심을 유지할 수 있어 면접에서 좋은 성과를 낼 수 있습니다. 이번 글에서는 인데놀이 면접에서 어떻게 도움을 줄 수 있는지, 그리고 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 인데놀과 면접: 효과와 사용 방법 인데놀의 효과 인데놀은 교감신경 항진을 차단하여 긴장을 완화해줍니다. 이는 프로프라놀롤이라는 주성분이 에프네프린과 노르에피네프린이 심장에 있는 베타수용체와 결합하는 것을 막아주기 때문입니다. 이를 통해 심장이 빠르게 뛰거나 떨리는 것을 줄일 수 있으며, 이로 인해 면접에서 긴장을 느끼지 않거나, 덜 느끼게 됩니다. 개인적인 경험 상 인데놀은 면접이나 발표 30분 ~ 1시간 전 복.. 2023. 5. 8.
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