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마른 기침 멈추는 법 마른 기침은 사회 생활이나 다른 사람들과 함께 있을 때 불편함을 초래할 수 있는 증상입니다. 시도때도 없이 나오는 마른기침은 타인에게 불쾌감을 줄 수도 있고, 스스로에게는 참을 수 없는 고통이 됩니다. 이 글에서는 마른 기침을 완화하고 없애는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마른 기침 멈추는 법 수분 섭취하기 마른 기침을 멈추기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 수분을 충분히 섭취하는 것입니다. 마른 기침은 목의 건조함으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 하루에 적어도 2L의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 물 외에도 녹차나 온도 높은 차를 마시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 습도 유지하기 마른 기침은 주로 건조한 환경에서 악화될 수 있습니다. 따라서 집안.. 2023. 5. 17.
카무트의 효능과 부작용 : 효소 섭취의 이점 카무트는 카무트 인터네셔널에서 "호라산(Khorasan) 밀"을 현대적으로 재배한 품종을 말합니다. 현대에 들어와서 건강식으로 주목을 받는 곡식이기도 합니다. 더욱이 카무트 효소제품들이 큰 인기를 끌고 있습니다. 카무트의 효능과 부작용 : 효소 섭취의 이점 카무트의 효능 카무트는 비타민과 미네랄 성분이 풍부합니다. 특히, 카무트에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 셀레늄은 강력한 항산화력으로 활성산소를 제거하며, 신체의 노화와 변성을 막거나 지연시켜 줍니다. 카무트는 특히 항산화 물질인 셀레늄을 비롯하여 비타민 E, 베타 카로틴, 루테인, 아연, 망간, 비타민 A 등의 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 카무트는 GI지수가 40이라 백미(72)에 비해 혈당 수치를 조절하기 쉬워 당뇨병의 위험을 줄이는.. 2023. 5. 14.
롯데카드 결제일별 이용기간 롯데카드를 사용하다가 결제일이 다가오는데 해당 결제일의 이용기간이 궁금해질때가 있습니다. 내 자금의 계획적인 사용 측면에서도 결제일별 이용기간에 대해서 알아놓으면 매우 유용합니다. 각설하고 아래에서 결제일별 카드 이용기간과 유의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 롯데카드 결제일별 이용기간 롯데카드결제일별카드이용기간 결제일 일시불 및 할부 이용기간 시작일 이용기간 종료일 1일 지지난달 18일 지난달 17일 5일 지지난달 22일 지난달 21일 7일 지지난달 24일 지난달 23일 10일 지지난달 27일 지난달 26일 14일 지난달 1일 지난달 말일 15일 지난달 2일 이번달 1일 17일 지난달 4일 이번달 3일 20일 지난달 7일 이번달 6일 21일 지난달 8일 이번달 7일 22일 지난달 9일 이번달 8일 .. 2023. 5. 14.
혈중 산소농도(산소포화도)가 낮으면 발생하는 증상 오늘은 산소포화도(혈중 산소농도)에 대해 알아보고, 산소포화도가 낮으면 발생하는 증상과 건강을 유지하기 위한 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 혈중 산소농도는 우리 몸에서 산소의 포화도를 의미합니다. 이는 혈액 내에 산소가 얼마나 가득 차 있는지를 나타내는 지표로, 일반적으로 95~100 사이를 정상 범위로 합니다. 95라면 저산소증 증상이 나타나며, 90 이하로 떨어지면 호흡이 곤란한 저산소증 상태가 됩니다. 혈중 산소농도(산소포화도)는 무엇인가? 혈중 산소농도의 중요성 건강한 신체를 유지하기 위해서는 좋은 혈액 순환과 충분한 산소 공급이 필수적입니다. 산소포화도가 높을수록 우리의 기운이 솟고 면역력도 향상됩니다. 그러나 혈중 산소농도가 낮아지면 정화능력이 저하되며 몸 안에 독성이 쌓이고 간염, 염증,.. 2023. 5. 14.
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