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편두통이 심할 때 섭취해야할 영양소: 전문가들이 추천하는 방법 편두통은 머리를 심하게 아프게 하는 만성적인 질병입니다. 이 질병은 일상 생활에 큰 영향을 미치며, 때로는 일을 하거나 일상 생활을 유지하기 어려울 정도로 심각해질 수 있습니다. 이러한 상황에서 영양소 섭취는 매우 중요합니다. 편두통 환자들은 특정 영양소를 섭취하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 비타민 B2, 마그네슘, 코엔자임 Q10 등은 편두통 예방 및 치료에 효과적인 영양소입니다. 이러한 영양소는 일상적인 식단에서 섭취할 수 있지만, 편두통 증상이 심할 때는 보충제나 영양제를 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 편두통의 원인 편두통은 뇌의 혈액순환에 문제가 생기거나 뇌세포의 활동이 이상하게 일어나는 것이 원인입니다. 뇌속의 혈관이 수축하거나 확장하면서 뇌 주변 조직에 압력을 가해 통증을 유발합니다. 뇌세.. 2023. 4. 7.
4월 제철음식 종류 바야흐로 봄의 시작인 4월이 다가왔습니다.봄은 3~5월이라고 통상 인식하지만, 포근한 날씨의 시작은 4월부터가 아닐까 생각합니다. 벚꽃이 슬슬 지기 시작하며, 본격적인 따스함이 시작되기 앞서,4월의 싱싱한 제철음식을 맘껏 섭취하여 다가오는 뜨거울지도 모르는^^; 여름을 대비해야 합니다. 그럼 4월의 제철음식은 무엇이 있을까 알아봅시다.  4월의 제철음식 종류 딸기딸기는 1월부터 4월에 걸쳐 생산되는 대표적인 과일 중 하나입니다. 당도가 높고 맛이 좋아 디저트나 주스 등으로 많이 이용됩니다. 또한, 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 좋으며, 식이섬유와 미네랄도 풍부하여 소화에 도움을 줍니다.딸기는 신선한 상태에서 그대로 먹을 수 있으며, 냉장고에 보관하면 오래 보존할 수 있습니다. 샐러드나 요거트 등과 .. 2023. 4. 2.
교육공무직이란 무엇일까? 교육공무직이라는 직업 학교에서 근무하며 교사, 공무원, 사회복무요원이 아닌 대부분의 무기계약직 직원을 말합니다. 행정실에서도 근무하시고~ 밖에서 환경미화도 하시고~ 급식실에서 맛있는 밥도 지어주시죠! 예전에는 실무사님~ 이렇게 불렸었지만, 요즘은 그냥 김아무개 선생님~ 이렇게 다들 부릅니다. 교육공무직의 모집 취지 ① 학교의 업무 경감을 위한 업무보조 형태로 채용을 했었고, ② 해당 업무 자리가 정해져 있었지만, 조금 큰 규모의 학교같은 경우, ③ 자리에 상관없이 일을 시키곤 합니다. 공무원의 경우 인사이동이 잦은데 반해, 공무직은 인사이동이 없어 한분야에서 전문성을 깊게 쌓을 수 있습니다. 다만 그렇다보니 다양한 경험을 하지 못해서 시야가 좁아지는 부작용도 존재합니다. 교육공무직의 파업? 요즘에 교육공.. 2023. 4. 1.
소상공인, 개인사업자의 자금 조달방법 이전 포스팅에서 경영안정자금에 대해서 말씀드렸죠. 그런데 치명적인 조건이 있었으니... 바로 다름아닌 "업력 3년 미만의 소상공인"이 신청조건이었죠! 그래 백번 양보해서, 창업한지 얼마 안되면 충분히 자금에 허덕일 수 있습니다. 그.렇.지.만! 경영을 오래했더라도 자금이 필요한건 마찬가지입니다. 이런 소상공인 분들을 위한것이 바로 소상공인시장진흥공단 정책자금 중 '성장촉진자금'입니다. 지원대상사업자등록증 상 사업자개시일 기준 업력 3년 이상의 소상인 입니다. *소상인은 오타난거 아니냐? 아니에유~ 여기서 제조업은 지원대상에서 제외됩니다. - 소상공인시장진흥공단 정책자금은 대부분 상인분들을 위한 정책자금입니다. - 그렇다면 제조업은 죽으란 말인가요?! → 당연히! 정책자금이 있죠! 추후 다른 포스팅에서 다.. 2023. 4. 1.
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